Vor der eigentlichen Massage werden bei der Hot Stone Massage einige Hot Stone Legesteine bzw. Layoutsteine unterhalb bzw. oberhalb des Kunden verteilt und für ca. 3-10 Minuten dort belassen.
Die Wärme der Steine dringt dabei in die Muskeln und tieferen Gewebeschichten ein und lässt den Körper entspannen.
Vor der Massage mit den Hot Stones wird die jeweilige Körperzone zur Einstimmung und Lockerung mit den bloßen Händen massiert. Die Bewegungen werden hauptsächlich zum Herzen hin ausgeführt, da dies den venösen Blutfluss unterstützt.
1.Vorbereitung der Massage inklusive Erwärmung der Hot Stones
2. Durchwärmungsphase mit dem Auf- und Unterlegen von Hot Stones
3. Durchführung einer Hot Stone Massage in Bauch und Rückenlage entweder als Ganzkörpermassage oder als Teilkörpermassage zum Beispiel der Fußreflexzonen
